1. Frente a un espejo levanta los brazos y observa si hay algún cambio en el aspecto de tus mamas.
Cómo hacerse un autoexamen de mama
El cáncer de mama es el tumor más frecuente en la población femenina y consiste en el crecimiento descontrolado de células malignas en la glándula mamaria.
2. Levanta un brazo y con la otra mano revisa en el hueco de la axila si hay algún bulto. Repite con el otro brazo.
3. Examina cada mama con la yema de tus dedos en forma circular para detectar pequeñas masas.
4. Con la yema de tus dedos presiona suavemente de afuera hacia adentro.
5. Haz lo mismo que en el paso anterior, pero de arriba hacia abajo.
6. Repite los pasos recostada en una cama.
El cáncer de mama es el tumor más frecuente en la población femenina y consiste en el crecimiento descontrolado de células malignas en la glándula mamaria. La mayoría de los cánceres de mama se consideran esporádicos, es decir, ocurre en pacientes que no tienen antecedentes familiares. Se estima que el riesgo de padecerlo a lo largo de la vida es de aproximadamente 1 de cada 8 mujeres.
Síntomas
Aparición del nódulo.
Dolor al palpar.
Cambio de tamaño.
Irregularidades en el contorno.
Alteración en la piel (úlceras, cambio de color, aparición de piel de naranja).
Cambios en el pezón (como hundimiento del mismo).
Durante octubre, en Alto Las Condes se realizarán más de 1000 mamografías gratuitas.
www.altolascondes.cl
La mamografía es la mejor herramienta de prevención y detección en mujeres sin antecedentes conocidos. Háztela a partir de los 40 años y el autoexamen desde los 20.
Factores de riesgo
- A mayor edad aumenta el riesgo.
- Haber tenido la primera menstruación antes de los 12 años.
- Menopausia posterior a los 55 años.
- Primer embarazo después de los 30 años.
- No haberse embarazado.
- Obesidad o sobrepeso (IMC superior a 25)
- Tabaquismo.
- Consumo excesivo de alcohol.
- Algunas terapias de sustitución hormonal en la menopausia.
- Antecedentes personales de biopsia por lesión de alto riesgo o precursora.
- Predisposición familiar y genética.
- Antecedentes familiares directos (por línea materna o paterna) de cáncer de mama, ovario, colon, próstata y páncreas.